ポリフェノールの効能って何？
ポリフェノール、ポリフェノールって言っても
いったい何のことだか分からない！
だから、
ポリフェノールの効能ってすごいよね！って言われても
まったく分からないし、効能がありそうだから余計に辛くなってしまう。
ほっといても分からないし、
そのままだったら何も変わらないどころかフラストレーションがたまってしまう。
この現状を変えるには2つ。
・ポリフェノールを多く含んでいるっていわれる健康食品を継続して食べる
・徹底してポリフェノールの効能を勉強する
むやみやたらと健康食品を継続して食べても半信半疑だし
かといってポリフェノールの効能を徹底して調べても時間がかかるし・・・
だったら両方やってしまえ！ということで
ポリフェノールの効能をかいつまんでまとめることにしました。